さいたま市の内視鏡検査・健康診断は中村クリニックへ
HOME＞一般診療

メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームとは
内蔵脂肪が過剰に蓄積して、動脈硬化の危険因子を複数併せもった状態です。
内臓脂肪の蓄積があり（内臓脂肪型肥満）、かつ、高脂血症・高血圧・高血糖のうち、いづれかか2つ以上を併せもった状態が、メタボリックシンドロームと呼んでいます。
動脈硬化の危険因子が複数重なるため、心筋梗塞や脳卒中などを発症する危険性が非常に高く、速やかに適切な治療を開始する必要があるのです。
基盤は内臓脂肪
メタボリックシンドロームの基盤になるのは、おなかに蓄積された内臓脂肪です。
高脂血症・高血圧・高血糖の症状を改善し、
メタボリックシンドロームを解消させるためには、
その共通基盤である内臓脂肪を減少させることが不可欠となります。
メタボリックシンドローム診断基準
おへその高さの周囲＋２項目
おへその高さの腹囲が、男性85㎝以上、女性90㎝以上であり、かつ血中脂質・血圧・血糖のうち、2項目以上が基準値に当てはまるると、メタボリックシンドロームと診断されます。
腹囲
腹部CT検査では、内臓脂肪の面積100cm2以上のとき、内臓脂肪の蓄積があると判定されます。
この値に相当する腹囲が、基準値の男性85cm以上、女性90cm以上です。腹囲がこの値を超えている場合は、内臓脂肪の過剰な蓄積を疑う必要があります。
血中脂質・血圧・血糖
血圧や血糖の基準値は、単独では軽度の異常ですが、これらも複数併せもつと動脈硬化が急速に進み、心臓病や脳卒中などを発症する危険性が増大します。
腹囲（おへその高さで測定）
以下の3項目のうち。2項目に該当
血中脂質
予防と対策
食生活の改善 （食事療法）
栄養指導はこちら
食べ過ぎに注意して、バランスの良い食事を心がけましょう。
当院では栄養指導を行っております。
運動習慣を身につける （運動療法）
筋肉が落ちると、基礎代謝が低下して太りやすくなります。ウォーキングなどの、適度な運動を心がけましょう。 ※運動は個人の健康状態にに合わせて適切に行う必要があります。事前にかかりつけ医にご相談ください。
禁煙
喫煙は、動脈硬化性疾患の発症リスクを更に高めてしまいます。喫煙習慣のある方は、禁煙も併せて行うようにしましょう。

※これらの生活改善を一定期間行っても症状が改善されない場合は、薬による治療（薬物療法）を行います。